مدرسة الحمل نحن معك في رحلتك للاستعداد للحياة!
أعزائي الأمهات والآباء المرشحين
الحمل هو أحد أكثر الفترات المميزة والمعجزة في حياتك. وخلال هذه الفترة، تمرين بالعديد من التغيرات الجسدية والعاطفية. وبصفتنا مدرسة الحمل، نحن هنا لإرشادك في هذه الرحلة المثيرة ودعمك للحصول على حمل واعٍ وصحي.
هدفنا
- التأكد من أن جميع النساء الحوامل على علم بالقضايا المتعلقة بفترة ما قبل الولادة والولادة وما بعد الولادة
- إعداد الأمهات الحوامل للولادة
- لتخفيف الخوف من الولادة لدى الأمهات الحوامل
- للتأكد من أن الأمهات الحوامل يلدن بوعي
- اكتساب المعرفة والمهارات حول المخاض الطبيعي والتحكم في الألم وتبني الأدوار الجديدة
- اكتساب المعرفة والمهارات في فترة ما بعد الولادة وعملية النفاس وعملية الولادة والعناية بالطفل الرضيع وحليب الأم والرضاعة الطبيعية.
ما هي مدرسة الحمل؟
مدرسة الحمل هي عبارة عن برنامج تدريبي يقدمه خبراء متمرسون يقدمون معلومات للأمهات الحوامل والآباء عن عمليات الحمل والولادة وما بعد الولادة. هدفنا هو مساعدتك على قضاء فترة الحمل بطريقة ممتعة وآمنة من خلال تزويدك بمعلومات دقيقة وحديثة.
ما هي فوائد مدرسة الحمل؟
فوائد الالتحاق بمدرسة الحوامل لا تعد ولا تحصى:
- الحمل الواعي ستفهمين التغيرات التي تحدث في جسمك أثناء الحمل وستتمكنين من متابعة نمو طفلك عن كثب.
- التغذية السليمة وممارسة الرياضة: ستفهمين أهمية التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أثناء الحمل، وستتمكنين من اتخاذ الخيارات الصحيحة لكِ ولطفلك.
- التحضير لعملية الولادة: ستتعلمين مراحل الولادة، وتقنيات الاسترخاء التي يمكنك استخدامها عند الولادة، وستدخلين الولادة وأنتِ أكثر استعدادًا من خلال التغلب على مخاوفك عند الولادة.
- رعاية ما بعد الولادة: سيكون لديك معلومات عن رعاية الطفل والرضاعة الطبيعية والنفاس وستتمكنين من إدارة فترة ما بعد الولادة بسهولة أكبر.
- تقوية العلاقة بين الأم والرضيع: ستقوّين الرابطة التي ستجمعك بطفلك قبل الولادة وبعدها، وستتمكنين من فهم احتياجاته بشكل أفضل.
- بيئة داعمة: سوف تقابلين أمهات وآباء حوامل آخرين وتشاركين تجاربك وتجدين بيئة يمكنك من خلالها دعم بعضكما البعض.
- فرصة للحصول على معلومات من الخبراء: ستتاح لك الفرصة للحصول على معلومات مباشرة وإيجاد إجابات لأسئلتك من الأطباء المتخصصين والقابلات وأخصائيي العلاج الطبيعي وأخصائيي التغذية.
- الحد من التوتر والقلق: ستقللين من التوتر والقلق الناجمين عن مجهولات الحمل وستتمكنين من التركيز أكثر على نفسك وعلى طفلك.
- المشاركة الفعالة في الولادة: ستتمكنين من القيام بدور فعال في عملية الولادة وتحديد تفضيلاتك عند الولادة والتواصل بشكل أفضل مع فريق الولادة.
- استثمري في نفسك وطفلك: من خلال حضورك لمدرسة الحمل، سوف تقومين بأحد أهم الاستثمارات التي ستقومين بها في نفسك وفي طفلك.
ما الذي يتضمنه برنامجنا المدرسي للحمل؟
محتوى برنامجنا المدرسي للحمل (نظرة عامة):
يحتوي برنامج مدرسة الحمل لدينا على محتوى شامل لدعمك في كل مرحلة من مراحل الحمل. فيما يلي بعض الموضوعات الرئيسية التي يغطيها برنامجنا:
- عملية الحمل: فسيولوجيا الحمل وأعراضه وتغيراته حسب الفصول الثلاثة وعوامل الخطر.
- التغذية والتمارين الرياضية: التغذية الصحية والتحكم في الوزن والتوصيات المتعلقة بالتمارين الرياضية والأمور التي يجب مراعاتها أثناء الحمل.
- التعامل مع آلام المخاض والولادة: مراحل الولادة وتقنيات التنفس المستخدمة في الولادة وطرق الاسترخاء والتدليك وغيرها من طرق التحكم في الألم.
- العناية بالطفل العناية بحديثي الولادة وتقنيات الرضاعة الطبيعية وحمام الطفل وأنماط النوم والسلامة.
- النفاس فسيولوجيا النفاس، وصحة الأم، ومشاكل الرضاعة الطبيعية وحلولها، واكتئاب ما بعد الولادة.
- العلاقة بين الأم والرضيع: طرق الترابط مع طفلك والتواصل واللعب ودعم النمو العاطفي.
كيفية التسجيل في مدرسة الحمل؟
- للتسجيل في مدرسة الحمل لدينا، يمكنك تقديم معلومات الاتصال الخاصة بك وطلبك من علامة التبويب "اتصل بنا" على موقعنا الإلكتروني، أو ملء نموذج التسجيل عبر الإنترنت أو 444 7 600-201- 0312 236 10 01 يمكنك الاتصال بنا على رقم هاتفنا. يمكنك أيضاً التواصل معنا عبر حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي. تذكّري أن الحمل الواعي يعني حملًا صحيًا!
نرحب بك في مدرسة الحوامل.
نتمنى لكِ حملًا صحيًا وسعيدًا!
ملاحظة يمكن للنساء الحوامل من الأسبوع الثاني عشر من الحمل فصاعداً المشاركة في برنامجنا التدريبي مع شركائهن أو أقاربهن. برنامجنا التدريبي مجاني.